دانلود تحقیق پرتاب دیسک

بهترین هارا   ارزان از ما بخرید

دانلود تحقیق پرتاب دیسک

دیسک صفحه ای است مانند بشقاب و دایره ای شکل به قطر ۲۱/۹ سانتی متر که ۲ کیلوگرم وزن دارد و

از چوب محکم و یک لبه فلزی سن  اخته شده است. پرتاب از داخل محوطه دایره ای

به شعاع ۲/۵ متر صورت می گیرد. پرتاب کننده در مرکز دایره می ایستد و

در حالی که دیسک را در کف دست خود گرفته است، چند بار به دور خود

می چرخد و پس از آن که به حد کافی نیروی جانب مرکز ایجاد کرد، دیسک

را به سمت جلو رها می کند. تکنیک پرتاب دیسکوزن دیسک برای مردان ۲

کیلوگرم و برای بانوان ۱ کیلو گرم می باشد. برای گرفتن دیسک مچ کمی به طرف پایین خم می شود.

دست در حد شانه، بالا آمده و لحظه پرتاب وارد پرتاب می شود و در هنگام چرخش زانوها خم.

سنگینی وزن روی هر دو پا است.در لحظه پرتاب دیسک از پایی به پای دیگر است.

دیسک در چرخش لگن قرار می گیرد، دست چپ به سمت چپ می چرخد و پای

راست به صورت شوت زدن در فوتبال است. میدان عمل زیاد است؛ چرخش روی پنجه

داخل صورت می گیرد، زانو کمی خمیده و در آخرین چرخش دست بالاتر از کتف

و چرخش دیسک موافق عقربه های ساعت در زاویه قطاع ۴۰ درجه است.

ادامه مطلب