دانلود تحقیق ایروبیک

فروشنده
تاریخ انتشار
۹ اردیبهشت ۱۳۹۸
تعداد بازدیدها
3359 بازدید
2,500 تومان

دانلود تحقیق ایروبیک

نمونه های ساده این ورزش شامل: پیاده روی، دو، شنا، دچرخه سواری،

کوه نوردی پله ای، اسکی در مناطق کوهستانی، اسکیت،

انواع کلاسهای رقص و قالبهای مختلف تنیس به صورت متناوب ( راکت بال، اسکواش) می باشد.

باید به این مساله توجه کرد که که تمرینات ایروبیک می بایست در قالب خاص خود انجام شود

که البته به هدف و شرایط فیزیکی شما، سوابق بیماری و وضعیت جسمانیتان نیز بستگی دارد.

هرچند که در مجموع ایدهء اینکه ورزشهای مختلفی انجام دهیم،

فکر جالبیست – به عنوان مثال تعادل و توازن برقرار کردن میان تمرینات و ورزشهای متناسب

با شرایط جسمانی فرد بهترین شیوه انجام ایروبیک می باشد.

 

ادامه مطلب

راهنمای خرید:
  • لینک دانلود فایل بلافاصله بعد از پرداخت وجه به نمایش در خواهد آمد.
  • همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
  • ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
  • در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.