دانلود مقاله مکانیسم های دفاعی

دانلود مقاله مکانیسم های دفاعی
فروشنده
تاریخ انتشار
۷ دی ۱۳۹۷
تعداد بازدیدها
9686 بازدید
4,900 تومان

دانلود مقاله مکانیسم های دفاعی

مقدمه

ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺑﺮﺍﯼ ﻏﻠﺒﻪ ﺑﺮ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﺯﺍ ﻣﻌﻤﻮﻻً ﺍﺯ ﺳﻪ ﮔﺮﻭﻩﻣﮑﺎﻧﯿﺰﻡﻫﺎﯼ ﺩﻓﺎﻋﯽ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ.

ﺍﻭﻟﯿﻦ ﺭﺍﻫﺒﺮﺩ،ﺟﺴﺘﺠﻮﯼ ﺣﻤﺎﯾﺖ ﺍﺟﺘﻤﺎﻋﯽ ﺍﺳﺖ.

ﺩﻭﻣﯿﻦ ﮔﺮﻭﻩ،ﺭﺍﻫﺒﺮﺩﻫﺎﯼ ﺷﻨﺎﺧﺘﯽ ﻫﺸﯿﺎﺭ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﺁﮔﺎﻫﺎﻧﻪ ﻭﻋﻤﺪﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﭼﯿﺮﻩ ﺷﺪﻥ ﺑﺮ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ‏(ﮐﻨﺎﺭﺁﻣﺪﻥ ﯾﺎ Coping ‏) ﻭ ﺳﻮﻣﯿﻦ ﮔﺮﻭﻩ، ﺭﺍﻫﺒﺮﺩﻫﺎﯼ ﺭﻭﺍﻧﯽ  ﻏﯿﺮﺁﮔﺎﻫﺎﻧﻪ ﻭ ﻏﯿﺮ ﺍﺭﺍﺩﯼ ﺍﺳﺖ.

ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﯾﻦ ﺩﺭ ﯾﮏ ﺟﻤﻊ ﺑﻨﺪﯼﮐﻠﯽ، ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻥ ﮔﻔﺖ ﺭﺍﻫﺒﺮﺩﻫﺎﯼ ﮐﻨﺎﺭﺁﻣﺪﻥ،

ﭘﺮﺩﺍﺯﺷﻬﺎﯼﮐﻨﺘﺮﻝ ﻫﯿﺠﺎﻧﯽ، ﺩﺭ ﺩﺳﺘﻪ ﺭﺍﻫﺒﺮﺩﻫﺎﯼ ﺷﻨﺎﺧﺘﯽ ﻫﺸﯿﺎﺭ ﻭﺍﺭﺍﺩﯼ ﻭ ﻣﮑﺎﻧﯿﺰﻣﻬﺎﯼ ﺩﻓﺎﻋﯽ ﺩﺭ ﮔﺮﻭﻩ ﺭﺍﻫﺒﺮﺩﻫﺎﯼﻏﯿﺮﺁﮔﺎﻫﺎﻧﻪ ﻭ ﻏﯿﺮﺍﺭﺍﺩﯼ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﻧﺪ .

ﻗﺴﻤﺖ ﻋﻤﺪﻩ ﺍﯼ ﺍﺯ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﻭﺍﻧﯽ ﻫﺮ ﺷﺨﺺ ﺩﺭﻓﺮﺁﯾﻨﺪﻫﺎﯼ ﻧﺎﻫﺸﯿﺎﺭ ﺭﯾﺸﻪ ﺩﺍﺭﺩ .

ﻣﮑﺎﻧﯿﺰﻣﻬﺎﯼ ﺩﻓﺎﻋﯽ ﯾﮏﺑﺨﺶ ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪ ﺍﺯ ﻇﺮﻓﯿﺖ ﻣﺎ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﺣﻔﻆ ﺗﻌﺎﺩﻝ ﺣﯿﺎﺗﯽﺭﻭﺍﻧﯽ ﺗﺸﮑﯿﻞ ﻣﯽ ﺩﻫﻨﺪ .

ﺑﺪﻭﻥ ﻭﺟﻮﺩ ﺁﻧﻬﺎ، ﺫﻫﻦ ﻫﺸﯿﺎﺭﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﻭﺭﻭﺩﯼﻫﺎﯼ ﻫﯿﺠﺎﻧﯽ ﻣﻨﻔﯽ

ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﻭﻧﮕﺮﺍﻧﯽ ﺁﺳﯿﺐ ﭘﺬﯾﺮ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ﺍﺩﺭﺍﮎ ﻣﺎ ﺍﺯ ﺧﻮﺩ، ﺍﻫﺪﺍﻑ ﻭﻋﻘﺎﯾﺪ ﻭ

ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﻣﺮﺗﺒﻂ ﺑﺎ ﻭﺍﻗﻌﯿﺎﺕ ﺩﺭﻭﻧﯽ ﻭ ﺑﯿﺮﻭﻧﯽ ﺑﻪﻭﺳﯿﻠﻪﻣﮑﺎﻧﯿﺰﻣﻬﺎﯼﺩﻓﺎﻋﯽ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ.

ﺍﯾﻦ ﺩﻓﺎﻉﻫﺎﻣﺎﻧﻨﺪ ﺳﯿﺴﺘﻢ ﺍﯾﻤﻨﯽ ﺑﺪﻥ ﺍﻏﻠﺐ ﺑﺪﻭﻥ ﺁﻧﮑﻪ ﺁﮔﺎﻫﯽ ﻭﻫﺸﯿﺎﺭﯼ

ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﻢ ﻫﻤﻮﺍﺭﻩ ﺩﺭ ﺣﺎﻝﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻫﺮ ﻓﺮﺩ ﺧﻮﺍﻩ ﺑﻬﻨﺠﺎﺭ،

ﺧﻮﺍﻩ ﺭﻭﺍﻥ ﺁﺯﺭﺩﻩ ﺑﻪ ﺩﺭﺟﺎﺕ ﻣﺨﺘﻠﻒﺍﺯ ﻣﮑﺎﻧﯿﺰﻡﻫﺎﯼ ﺩﻓﺎﻋﯽ ﺳﻮﺩ ﻣﯽﺟﻮﯾﺪ .

ﺁﻧﻬﺎ ﺍﯾﻦ ﻗﺎﺑﻠﯿﺖ ﺭﺍﺩﺍﺭﻧﺪ ﮐﻪ ﺗﮑﺎﻧﻪﻫﺎ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻣﯿﺎﻥ ﺑﺒﺮﻧﺪ ‏( ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺩﻓﺎﻉ ﺗﺸﮑﻞﻭﺍﮐﻨﺸﯽ‏) ، ﺭﻭﺍﺑﻂ ﺍﺟﺘﻤﺎﻋﯽ ﺭﺍ ﻣﺤﺪﻭﺩ ﮐﻨﻨﺪ ‏( ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺩﻓﺎﻉﺧﯿﺎﻝ ﭘﺮﺩﺍﺯﯼ ﺍﺳﮑﯿﺰﻭﺋﯿﺪ ‏) ، ﻭﺍﻗﻌﯿﺖ ﺭﺍ ﺩﮔﺮﮔﻮﻥ ﺳﺎﺯﻧﺪ‏( ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺩﻓﺎﻉ ﺍﻧﮑﺎﺭ ‏) ،

ﯾﺎﺩﮔﯿﺮﯼ ﺍﺟﺘﻤﺎﻋﯽ ﺭﺍ ﮐﺎﻫﺶ ﺩﻫﻨﺪ‏( ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺩﻓﺎﻉ ﮐﻨﺶ ﻧﻤﺎﯾﯽ ‏) ،

ﺷﻨﺎﺧﺖ ﺁﮔﺎﻫﺎﻧﻪ ﻣﺎ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺧﻮﺩﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﻫﻨﺪ ‏( ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺩﻓﺎﻉ ﻓﺮﺍﻓﮑﻨﯽ‏) ،

ﺁﮔﺎﻫﯽ ﻣﺎ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺗﻌﺎﺭﺽﻫﺎﯾﻤﺎﻥ ﮐﻢ ﮐﻨﻨﺪ ‏( ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺩﻓﺎﻉ ﺳﺮﮐﻮﺏ‏) ﻭ ﯾﺎ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕﻣﺘﻌﺎﺭﺽ

ﺑﺎ ﺑﺎﻭﺭﻫﺎﯼ ﻣﺎ ﺭﺍﺗﺤﺖ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﻨﺪ ‏( ﻣﺎﻧﻨﺪﺩﻓﺎﻉ ﺟﺪﺍﯾﯽ ﻋﺎﻃﻔﯽ ‏)

ﺭﻭﺍﻧﺸﻨﺎﺳﯽ ﭘﻨﺞ ﻫﺪﻑ ﻭ ﮐﻨﺶ ﻣﻬﻢ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﮑﺎﻧﯿﺰﻡﻫﺎﯼ

ﺩﻓﺎﻋﯽ ﺩﺭ ﻧﻈﺮ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﺩ :

۱- ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﻋﻮﺍﻃﻒ ﺩﺭ ﻣﺤﺪﻭﺩﻩ ﺍﯼ ﻗﺎﺑﻞ ﻗﺒﻮﻝ ﺑﻪﻫﻨﮕﺎﻡ ﺭﻭﯾﺎﺭﻭﯾﯽ ﺑﺎ ﺑﺤﺮﺍﻥﻫﺎﯼ ﻧﺎﮔﻬﺎﻧﯽ ﺯﻧﺪﮔﯽ.

۲- ﺑﺮﻗﺮﺍﺭﯼ ﻭ ﺫﺧﯿﺮﻩ ﺳﺎﺯﯼ ﺗﻌﺎﺩﻝ ﻋﺎﻃﻔﯽ ﺍﺯ ﻃﺮﯾﻖ ﺑﻪﺗﻌﻮﯾﻖ ﺍﻧﺪﺍﺧﺘﻦ ﻭ ﯾﺎ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻧﺎﮔﻬﺎﻧﯽ ﻣﺴﯿﺮﻫﺎ ﺩﺭ ﮐﺸﺎﻧﻨﺪﻩﻫﺎﯼ ﺯﯾﺴﺖ ﺷﻨﺎﺧﺘﯽ ‏( ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺁﻧﭽﻪ ﺩﺭ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﺑﻠﻮﻍ ﺍﺗﻔﺎﻕﻣﯽ ﺍﻓﺘﺪ‏) .

۳- ﺧﻠﻖ ﻭ ﺗﺤﻘﻖ ﯾﮏ ﺩﻭﺭﻩ ﺯﻣﺎﻧﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺴﻠﻂ ﻭ ﭘﺬﯾﺮﺵﯾﮏ ﺧﻮﺩ ﭘﻨﺪﺍﺷﺖ ﺟﺪﯾﺪ ‏(ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺗﻐﯿﯿﺮﺍﺗﯽ ﮐﻪ ﭘﺲ ﺍﺯ ﯾﮏﻋﻤﻞ ﺟﺮﺍﺣﯽ ﻣﻬﻢ‏) ﻭ ﯾﺎ ﭘﺲ ﺍﺯ ﯾﮏ ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ ﻧﺎﮔﻬﺎﻧﯽ

ﻣﺴﯿﺮﻫﺎ ﺩﺭ ﮐﺸﺎﻧﻨﺪﻩ ﻫﺎﯼ ﺯﯾﺴﺖ ﺷﻨﺎﺧﺘﯽ ‏( ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺁﻧﭽﻪ ﮐﻪﺩﺭ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﺑﻠﻮﻍ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﻣﯽ ﺍﻓﺘﺪ‏).

۴- ﺗﺪﺍﻭﻡ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﺑﻬﻨﺠﺎﺭ ﺩﺭ ﺭﻭﯾﺎﺭﻭﯾﯽ ﺑﺎ ﺗﻌﺎﺭﺿﻬﺎﯼ ﻏﯿﺮ ﻗﺎﺑﻞﺣﻞ ‏( ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻣﻮﺍﺟﻪ ﺷﺪﻥ ﺑﺎ ﻣﺮﮒ ﻭ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ ﻋﺰﯾﺰﺍﻥ‏).

۵- ﺭﻭﯾﺎﺭﻭﯾﯽ ﺑﺎ ﺗﻌﺎﺭﺿﻬﺎﯼ ﻣﻬﻢ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻭﺍﻗﻌﯽ ﻭﻫﺸﯿﺎﺭﺍﻧﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﺮﺩﻥ

ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﺗﻌﺎﺭﺿﻬﺎ ‏( ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺳﭙﺮﺩﻥﻭﺍﻟﺪﯾﻦ ﺑﻪ ﺧﺎﻧﻪ ﺳﺎﻟﻤﻨﺪﺍﻥ، ﻗﺘﻞ ﺑﻪ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺟﻨﮓ ‏).

ادامه مطلب

راهنمای خرید:
  • لینک دانلود فایل بلافاصله بعد از پرداخت وجه به نمایش در خواهد آمد.
  • همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
  • ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
  • در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.